Advanced Stretching Anatomy & Flexibility Science SpecialistCertificate Course

<高級私人體適能教練證書／私人體適能教練專業文憑> 選修課程

延續教育學分﹕15 CEC

課 程 內 容 :

• 伸展訓練的實用操作及生理科學基礎 (scientific principles behind stretching)／各種動作所涉及之肌肉解剖分析／影響柔韌度的各種因素(factors affecting flexibility)及 伸展訓練的生理限制因素 (limiting factors)

• 身體各部份之柔韌度測試 (flexibility tests)的目的及如何進行（例如：坐式體前屈測試、 軀幹伸測試等）
   

• 柔韌度對身體姿勢及運動創傷的影響(例如: 腰背痛與柔韌度的關係)及如何指導客人進行各種伸展訓練動作（包括：靜態伸展(static stretching)、動態伸展(dynamic stretching)、PNF伸展等）
   

• 探討柔韌性科學 (Flexibility Science)之不同議題 (例如: 伸展運動對身體益處之爭議／伸展訓練對體型改善、力量訓練及各類身體肌肉痛症的角色／不同專項運動所需要的伸展運動探討

 

課 程 導 師 Dick Lam IPTA 課程總監／講師 美國NSCA力量訓練學會認可運動專業教練 美國 CYBEX Research Institute運動科研學院－國際高級培訓師

課 程 對 象

本課程適合希望增進伸展運動知識及了解如何應用柔韌性科學達到訓練效果的人士，包括私人教練、專項運動教練、運動員、熱愛運動人士。導師將從基礎人體結構概念開始，逐步深化學員對伸展訓練的實際運用能力，強化解釋各項有關伸展訓練及身體柔韌度的問題。
 

證書頒發：成功通過考核之學員，可獲頒發 : 「IPTA 高級伸展解剖及柔韌度科學專科教練證書」。

學   費 ： HK$ 3980 （包括學習課本及考試費）

延遲報名附加費：$ 200（開課前一星期內或開課後報名適用）

持 續 進 修

學員完成此課程後，可繼續修讀本院開辦之其他高級教練課程，完成後可申請頒發：

• 高級私人體適能教練證書 Advanced Personal Fitness Trainer Certificate    或

• 　 

• 私人體適能教練專業文憑 Professional Diploma in Personal Fitness Training    

授 課 語 言 粵 語（附以部分英語）

考 核 形 式 本課程之考核包括課堂簡報及專題習作，詳情將於開課後公佈。
 

查 詢 及 報 名

請親臨本院辦事處或將填妥之報名表連同學費支票郵寄本院課程主任收（請勿郵寄現金）。

支票抬頭請寫「International Personal Trainer Academy Limited」

通信地址﹕香港灣仔軒尼詩道167-169號台山商會大廈14樓

辦公時間﹕1pm – 6pm(星期一至五)，星期六、星期日及公眾假期休息

查詢電話﹕(852) 8202-6689                       電郵箱：info@iptafitness.com--------------------------------------------------------------------------------------健身/健身教練培訓/私人健身教練課程/職業培訓/-----------------------------------------------------